Как да осигурите подходяща хидратация за вашето бебе или малко дете по време на пътуване
Планирането на пътуване с малко дете може да бъде предизвикателство, но правилната подготовка и внимание към техните нужди могат да направят цялото изживяване по-приятно и безопасно. Ето няколко съвета за поддържане на хидратацията на вашето дете по време на пътуване:
Може да прочетете повече за нашата нова рубрика "10 гастрономически минути с Мая" тук.
1. Консултирайте се с педиатъра преди пътуване
Преди да тръгнете на път, е важно да се консултирате с педиатъра на вашето дете, особено ако пътувате на дълги разстояния или до екзотични дестинации. Те могат да ви дадат съвети и насоки специално за вашето дете и неговите нужди по време на пътуването.
2. Носете достатъчно вода
Уверете се, че разполагате с достатъчно количество вода както за вас, така и за вашето дете, особено ако пътувате в горещи климатични условия. Българската педиатрична асоциация препоръчва изворна вода като най-подходяща за бебета и малки деца. Проверете етикета, за да се уверите, че водата е изворна и се препоръчва от БПА.
3. Поддържайте оптимална температура в автомобила
Ако пътувате с кола, следете температурата вътре в автомобила. Оптималната температура е около 21 градуса Целзий. Планирайте редовни почивки на всеки 2 часа и осигурете достатъчно вода за детето си.
4. Пътуване със самолет
При пътуване със самолет, имайте предвид, че въздухът в самолета е по-сух и детето ви може да се изсуши по-бързо. Убедете се, че то приема достатъчно вода, особено при кърмене. Подгответе бутилка с биберон за улеснение при промените на височината по време на излитане и кацане.
5. Поддържайте хидратацията на детето си на място
На мястото, където ще престоявате, осигурете на детето си достатъчно вода, особено ако е в топлина. Изчислете нуждата му от вода в зависимост от температурата и активността. Избягвайте излагането на директна слънчева светлина и го освежавайте често.
Следвайки тези съвети, може да се уверите, че вашето дете ще бъде добре хидратирано по време на пътуването и престоя на новата дестинация.
