Как да се върнем в работен режим след празничната еуфория?
Новата 2025 е вече факт, но освен емоциите около веселото и посрещане – идва и завръщането на работа. Как да превключим в нея, без много много да стресираме?
Може да прочетете повече за нашата нова рубрика "10 гастрономически минути с Мая" тук.
Работният режим понякога се оказва, доста слажна задача особено в първия ден! Независимо кога е той, при повечето от нас, все още сме леко приповдигнати имаме какво да си ракажем! Е, ако си фрийлансър и нямаш колеги, на които да разкажеш какво точно ти се е случило, къде си бил и колко е лошо обслужването в новия бар. Все ще има нещо друго с което да се разсееш, но не позволявай това да се случва!
Не цитирай дори на шега поговорката „Не оставяй днешната работа за утре, ако можеш да я свършиш вдругиден.“ Трудно е, но за това, ти споделям няколко съвета , с които превъзмогваме липсата на концетрация и то с положителна нагласа.
Още от застъпването в първия работен ден си подготви план за действие. Създай си списък с неща, които трябва да свършиш. Повярвай винаги когато имаш конкретен план за деня, работния процес се движи по успешно!
От основна важност е да възстановиш работните си навици. Вместо да се натоварваш веднага с тежка работа, може да започнеш с дребни задачи и постепенно да увеличиш натоварването.
Спортувай и подобри режима си на хранене! Физическата активност е чудесен начин да „рестартирате“ тялото си, а ендорфинът се вдига веднага.
И не на последно място, възстанови ежедневните си навици. Събуждай се по едно и също време, задай си определени моменти за работа и почивка, и се изправи пред задачите стъпка по стъпка.
- Зоологическата градина в София актуализира цените на входните билети
- Пламенни перничани на Бургаска сцена изиграни от Луиза Григорова, Христо Пъдев и Боряна Братоева
- Тежката влакова катастрофа край София: Основни версии и мерки за безопасност
- Борислав Сарафов остава на поста: ВСС в патова ситуация заради законовите промени
- България и еврото: Трябва ли да има референдум?
Не на последно място, погледни на прехода като възможност за ново начало, а не като на тежест. Виж го като шанс да започнеш нови проекти или да си поставиш нови цели.
Ако намериш начин да направиш работата си забавна и вдъхновяваща по-вярвай, ще се чувстваш по-мотивиран да се върнеш в ритъма още по-бързо.
Сблъсък с рутината в работния процес или наслада и вдъхновение, всичко си зависи от теб!
