Спанакът: Вкус и здраве в една хапка
Спанакът е изключително полезна зеленчукова култура, пълна с витамини и минерали, които играят съществена роля за нашето здраве.
Този свеж зелен листен зеленчук е източник на важни хранителни вещества като витамини: А, С и К, фолиева киселина, желязо и калций.
Може да прочетете повече за нашата нова рубрика "10 гастрономически минути с Мая" тук.
Освен това, спанакът съдържа антиоксиданти, които се борят със свободните радикали в организма, предпазвайки ни от различни заболявания.
Той е не само благоприятен за здравето на очите, костите и сърцето, но и поддържа цялостното благосъстояние.
Ползите от редовната консумация на спанак са многобройни: подобрява имунната система, намалява възпаленията и подпомага храносмилането.
Препоръчва се да включите този чудотворен зеленчук във вашето ежедневие и да се възползвате от всичките му здравословни предимства.
- 147-та година от Освобождението на града ще почетат в Ямбол!
- Антоновден е! Жените днес не работят!
- Ивайло Мирчев: Преговорите за коалиция прекъснаха заради влиянието на Пеевски и съдебната реформа
- КАТ- Бургас няма да работи, днес!
- Тотално падение! Как Балабанов „бърше осрания з@дник на Трифонов, а ИТН подписа собствения си политически некролог
