Трите супи, които укрепват имунитета и борят настинките!
През зимата, когато защитните ни сили са отслабени и вирусите не спират да ни атакуват, организмът ни има нужда от по-витаминозна храна, за да се справим с настинките и гриповите инфекции.
Може да прочетете повече за нашата нова рубрика "10 гастрономически минути с Мая" тук.
Една от най-полезните и вкусни храни в сезона на настинките и грипа, без съмнение е топлата зимна супа.
Боршът е традиционна супа, която основно съдържа кисело зеле, цвекло, пащърнак, лук и картофи, създавайки витаминозна бомба.
Зелената супа с кисело зеле е отличен начин за разнообразие на менюто, като същевременно се повишават витамините и минералите в организма, облекчавайки стомашните проблеми.
Лучената супа е естествен имуностимулатор, който укрепва защитните сили и помага за по-бързо възстановяване при настинка, облекчавайки симптомите като: кихане, кашлица и гърлобол.
В студените дни е важно да разнообразяваме диетата си с храни, които не само подсилват организма, но и енергийният тонус и дисбаланс.
- ГЕРБ – Бургас с трети сигнал до РИК в изборния ден, окръжния координатор Иван Алексиев обикаля секциите за проверки
- Андрей Гюров: Гласувах за държава на идеи, а не на „пачки в пояса“ (снимки)
- Иван Алексиев подаде сигнал от името на ГЕРБ срещу нередности с машинното гласуване в Поморие
- Радев твърдо решен да разбие модела ГЕРБ-ДПС на днешните избори: Ще градим от начало, но без тях – обеща бившия президент
- Първи резултати: „Прогресивна България“ с близо 40% – активността тепърва нараства
