фитнес

Спортуването на открито има безспорни ползи както за физическото, така и за умственото здраве. Тази тенденция набира все по-голяма популярност,...

От най-ранна възраст обществото ни поставя в рамки, свързани с външния вид и идеалите за тялото. Ние сме научени как...

Бургас — морският град, на морския бряг, където слънцето и морето създават идеалната атмосфера не само за почивка, но и...

Да се борим с коремните мазнини може да бъде предизвикателно, но фитнес тренерът от Бургас Жени Николова споделя пет ключови...

Днес отново ви срещаме с нашия фитнес инструктор Жени Николова с която ще разговаряме за ползите от тренировките които се...

Жени Николова е фитнес инструктор с над 14 години опит в Бургас. Тя е сред знаковите треньори в града, които...

ОХЛАДИ СЕ Според проучванията се препоръчват резки промени в температурата за възстановяването на мускулната тъкан, за намаляне на подуването и...